Δύσκολα ένα παιδί μπορεί να αντισταθεί στα γλυκά.
Αν ήταν στο χέρι του θα μπορούσε να τρέφεται καθημερινά με λιχουδιές.
Αν λοιπόν το παιδί σας ψάχνει απεγνωσμένα στα ντουλάπια για ένα γλύκισμα ή αρνείται να φάει το φαγητό του, λέγοντας ότι θέλει ένα κρουασάν η λύση δεν είναι να του το αρνηθείτε ή του το στερήσετε αλλά να του δώσετε εναλλακτικές.
Αλλωστε, σύμφωνα με τους ειδικούς, η στέρηση πολύ συχνά οδηγεί τα παιδιά να τρώνε κρυφά και να ξεγελούν τους άλλους. Γι΄αυτό και δεν μπορούμε να αποκλείσουμε τα γλυκά από τη διατροφή τους, κυρίως επειδή στα παιδιά οι τροφές που απαγορεύονται γίνονται ακόμη πιο επιθυμητές.
Ένα έξυπνο τρικ είναι να αγοράζετε τις σοκολάτες και τα γλυκά σε μικρές συσκευασίες ή να τους τις δίνετε σε μικρές μερίδες ( αν δεν μπορείτε να το αποφύγετε). Επίσης, προτιμήστε τα σπιτικά γλυκά, μπισκότα και κουλουράκια ή τα απλά «παραδοσιακά» μπισκότα του εμπορίου κι όχι όσα έχουν επικάλυψη σοκολάτας.
