Κατηγορίες : Like

H δίαιτα της σοκολάτας

Ακούγεται σαν ψέμα. Μια δίαιτα στην οποία μπορούμε να τρώμε σοκολάτα. Την οφείλουμε στον διατροφολόγο Lenny Neimark που την περιέγραψε στο βιβλίο του “The Pasta, Popcorn, and Chocolate Diet”. Πρόκειται για μια δίαιτα που διαρκεί επτά ημέρες και υπόσχεται απώλεια βάρους έως και έξι κιλά. Εάν κάποιος θέλει να την κάνει για μεγαλύτερο διάστημα πρέπει να την διακόψει για τουλάχιστον έξι μέρες και να την συνεχίσει για 7 ακόμη.
Βασική αρχή αυτής της δίαιτας είναι η κατανάλωση δύο κομματιών μαύρης σοκολάτας (40 γραμμάρια το καθένα) αλλά και άφθονου νερού (1,5 με 2 λίτρα ημερησίως). Η λίστα με τις τροφές που απαγορεύονται κατά την διάρκεια της δίαιτας είναι μακρά:
  • Αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά
  • Αλάτι
  • Ζάχαρη
  • Λάδι
  • Λιπαρά φρούτα ( αβοκάντο, ελιές, καρύδες)
  • Φρούτα με μεγάλη περιεκτικότητα σε ζάχαρη (σταφίδες, σύκα, χουρμάδες)
  • Τηγανητά φαγητά
  • Κόκκινο κρέας
  • Ξηροί καρποί και σπόροι
  • Σνακ που δεν είναι στο πρόγραμμα όπως chips, πρόχειρο φαγητό, κέικ, πίτες, καραμέλες, κλπ.
Εκτός από την  απώλεια βάρους η δίαιτα της σοκολάτας μας κάνει να επωφεληθούμε από όλες τις ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας που συνδέεται με την καλή διάθεση, την αντιοξειδωτική δράση αλλά και την μείωση καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών.
Μοιράσου το !
8 Φεβρουαρίου 2015 21:30

Σχετικά Άρθρα

Τελευταία Άρθρα

Ευχές από τον Εμπορικό Σύλλογο Δύμης

Ο Πρόεδρος του Εμπορικού Συλλόγου Δύμης Ανδρέας Φώτου, και το Διοικητικό Συμβούλιο, σας εύχονται χρόνια πολλά και Καλή Ανάσταση. Η… Διάβασε περισσότερα

1 Μαΐου 2024

Vin – Εν Ελλάδι : Νηστήσιμα με γεύση

Αναζητάτε πεντανόστιμα νηστήσιμα φαγητά, φτιαγμένα με αγάπη και μεράκι; Στο Vin - Εν Ελλάδι , θα βρείτε μια πλούσια ποικιλία… Διάβασε περισσότερα

1 Μαΐου 2024

Κάτω Αχαΐα : To iΚΕΠ “Αστο Πάνω μας” ξανα μαζί σας την Τετάρτη 8 Μαϊου

Σας ευχόμαστε ολόψυχα Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα σε εσάς και στις οικογένειές σας. Με υγεία, δύναμη, αγάπη, ελπίδα και… Διάβασε περισσότερα

1 Μαΐου 2024

Ατρόμητος Λάππα: Εξαιρετική δουλειά από Τσίρκοβιτς και παίκτες

«Μέλι» στάζει για τον Μίκι Τσίρκοβιτς η διοίκηση του Ατρόμητου Λάππα και δικαιολογημένα.  Ανέλαβε την ομάδα σε δεινή θέση και… Διάβασε περισσότερα

30 Απριλίου 2024

Τη Μ. Τετάρτη η συγκέντρωση για την Εργατική Πρωτομαγιά στην Πάτρα – Ποιοι απεργούν

Την  Εργατική Πρωτομαγιά θα τιμήσουν αύριο συνδικάτα, φορείς και σωματεία με 24ωρη απεργία και συγκεντρώσεις, παρόλο που επίσημη αργία έχει… Διάβασε περισσότερα

30 Απριλίου 2024

Πλατάνι διέκοψε το πρώτο δρομολόγιο του Οδοντωτού μετά την επαναλειτουργία των δρομολογίων

Με πρόβλημα ξεκίνησε το πρώτο δρομολόγιο της σιδηροδρομικής γραμμής του Οδοντωτού. Το τρένο που ξεκίνησε στις 9.52 το πρωί από… Διάβασε περισσότερα

30 Απριλίου 2024

This website uses cookies.